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吃過生洋蔥的口氣讓人討厭，但可別因噎廢食。常吃洋蔥，可以保護你少受好幾種癌症威脅。

義大利的研究人員運用數個義大利與瑞士的癌症研究資料，觀察食用洋蔥與數種癌症的關連性發現，每星期吃兩次洋蔥，可以降低56％罹患咽喉癌，43％得卵巢癌、以及38％得到大腸直腸癌的風險。研究報告刊登在《美國臨床營養期刊》。

而過去研究也指出，洋蔥還有防止骨質流失、預防骨質疏鬆，提高好的膽固醇（HDL）的功效。下次洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉上桌時，記得多挾幾筷子。（張曉卉編譯）

低劑量阿斯匹靈有益中年女性

最新一項大型研究證實，低劑量的阿斯匹靈可以降低中老年，而且心臟病風險高的婦女的死亡率。

由美國哈佛大學公共衛生學院執行，將近8萬名女性參與，歷經24年的「護士研究」顯示，中年以上婦女定期服用低或中劑量阿斯匹靈（如每天服用81毫克的小兒阿斯匹靈），比完全不吃阿斯匹靈的女性，可降低25％的死亡率，及38％心血管疾病的死亡率。此外，癌症的死亡率也可以減少12％。

不過，服用高劑量的阿斯匹靈（研究定義為每天2顆以上325毫克標準阿斯匹靈）對健康及預防疾病並無助益。

阿斯匹靈能阻斷血小板形成血栓，進而預防心臟病及中風。而它又可以抗發炎，因此同時能預防癌症。

不過，專家強調這個研究結果並非定論，而且阿斯匹靈易造成出血、潰瘍等副作用，所以不建議婦女在未咨詢醫生意見的情況下，自行服用阿斯匹靈。（謝曉雲編譯）

玩得髒兮兮激發孩童免疫力？

孩子喜歡玩得灰頭土臉、全身髒兮兮？現在可有了正當理由。刊登在《神經科學期刊》的研究顯示，灰塵和土壤中的細菌，可以活躍腦內製造血清素的神經群，有助對抗憂鬱、讓人更快樂。

過往也曾做過類似研究，譬如一塵不染的環境對孩童健康的影響，結果發現，較早生活在多種微生物的環境中，較能激發孩童的免疫力，並讓免疫系統發展得更好。

這份由英國倫敦大學和布里斯托大學合作的研究也證實了這樣的說法。

研究人員將土壤中的細菌（MycobacteriumVaccae，一種分枝桿菌）注入老鼠體內，然後觀察分析老鼠的免疫系統及腦部狀況，結果發現老鼠腦中的血清素增加，作用如同抗憂鬱藥物一樣有效。

主持這份研究的英國布里斯托大學神經學家勞瑞博士（ChrisLowry）指出，這份研究讓人們了解身體如何與大腦溝通，以及免疫系統對維持精神健康的重要性，「可能我們要多花點時間在灰塵中打滾，」他說。原文

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中國時報【許家寧╱花蓮報導】

位於花蓮秀林鄉的台鐵崇德車站，為隱身在蘇花公路旁的祕境小站，每天平均進出站旅客不到50人，也是花蓮縣內唯一可以眺望太平洋無敵海景與峽谷的車站，走到不遠處的崇德海岸，遠望整段清水斷崖全貌，伴隨著海浪聲，令人心曠神怡。

崇德火車站為台鐵三等站，平時只有區間車停靠，鄰近的崇德村為靜謐的原住民聚落小漁村，從車站下車徒步距離不到1000公尺路程，為崇德海灣的?下定置漁場，走在灰白的礫灘上，映入眼簾的是海天一色的海灣斷崖美景延伸至七星潭。

崇德村長李慧齡指出，崇德村達吉利部落是太魯閣族漁村，相較於旅遊勝地七星潭，鄰近的崇德海灘少了遊客的喧鬧聲，往北方望去，就是國際著名的清水斷崖，景色非常優美，尤其清晨曙光從海平面乍現時，從?下漁場，轉頭即可看到照在太魯閣上的黃金峽谷美景。

王姓水上玩家表示，崇德海灘距離火車站並不遠，但因為車站地勢比道路還低，常常被路過遊客忽略，由於景色美麗，太魯閣峽谷音樂節，還曾經在此舉行，民眾悠閒或坐或躺，在沙灘上一邊聽著悠揚音樂，一邊欣賞山海美景，讓人身心靈完全放鬆。

他指出，若覺得還不過癮，一早還CP值超高可以由崇德海灣出發，划著獨木舟迎接日出，回頭欣賞美麗的中央山脈、與海上美景，約1個小時可抵達清水斷崖，從近距離觀察數百公尺高的斷崖峭壁，更是「超級壯觀」，幸運的話，還有機會看到鯨豚，體驗完全不同的享受。

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